中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 王晨）在五四青年节到来之际，共青团沈阳市委员会依托沈阳市12355青少年服务台精心策划开展了“传承五四精神 绽放青春沈阳”青年权益公益行活动，正式拉开了2025年考前减压系列活动的序幕。

　　5月5日，首场讲座在沈阳市第七中学举行。活动由沈阳市12355青少年服务台心理专家刘光宇为800多名初三学生家长带来一场主题为《考生家长自我心理调适与考生心理指导》的考前减压讲座。刘光宇老师结合多年的心理学专业经验和实际案例，深入浅出地剖析了考生在备考阶段常见的心理问题，以及家长的焦虑情绪对孩子产生的影响，并针对这些问题，从认知调整、情绪管理、压力应对等多个方面，为家长们传授了实用的心理调适技巧和沟通方法。

　　据了解，团市委已连续多年开展考前减压系列活动，通过举办心理讲座、心理咨询热线、线上心理辅导等多种形式，为广大中高考考生及家长提供专业的心理支持和服务，帮助他们缓解压力、调整心态，受到了社会各界的广泛好评。

　　下一步，团市委还将陆续走进更多学校，持续开展考前减压活动，充分发挥12355青少年服务台作用，整合更多专业资源，为沈阳学子的中高考之路保驾护航。